1、首先登录你的FTP，找到当前主题所在的目录，编辑目录下“functions.php”。

2、在文件开头的

<?php

下面添加一行代码：

wp_set_password('新密码',用户ID号);

其中WP安装时默认的用户ID为1，比如将ID号为1的用户密码修改为123456，如下：

<?php
wp_set_password('123456',1);

3、打开任意WordPress页面，WordPress将自动重置密码。
4、删除添加的代码。